Mùa giải 2025, Antetokounmpo tung ra trung bình 4,2 cú sút mỗi trận, 1,9 lần trúng đích và tỷ lệ trúng đích là 44,2%; so với mùa giải 2024, anh tung ra trung bình 2,4 cú sút mỗi trận, tỷ lệ trúng đích là 0,8 và tỷ lệ trúng đích là 35,1%.

Có sự cải thiện về chất lượng về số lần bắn, số lần trúng và tỷ lệ trúng.

Nhưng hãy xem một tập dữ liệu khác:

Trong mùa giải thứ 25, anh ấy thực hiện trung bình 0,9 lần thực hiện 3 điểm mỗi trận, đạt 0,2 và đạt 22,2%. Sự nghiệp của anh ấy đạt trung bình 2,2 quả ba điểm mỗi trận, đạt 0,6 và đạt 28,4%.

Mùa giải 2025, anh thực hiện trung bình 10,6 quả ném phạt mỗi trận, thực hiện thành công 6,5 lần với tỷ lệ sút trúng đích là 61,7%. Trong suốt sự nghiệp của mình, anh thực hiện trung bình 8,3 quả ném phạt mỗi trận, thực hiện thành công 5,8 lần, với tỷ lệ sút trúng đích là 69,3%.

Không khó để chúng tôi đưa ra kết luận:

1. Antetokounmpo từ bỏ vạch 3 điểm và tập trung những cú sút ở khu vực tầm trung.

Đây chắc chắn là một lựa chọn rất sáng suốt.

Bởi vì cú đánh tầm trung và cú ném ba điểm là hai cách phát lực khác nhau.

Tất nhiên, nếu bạn là xạ thủ hàng đầu như Curry hay Durant, họ có tài bắn súng hàng đầu và có thể điều chỉnh rất tốt.

Khi tài năng bắn súng của bạn không xuất sắc, cách tốt nhất là tăng cường trí nhớ cơ bắp thông qua việc luyện tập liên tục.

James là một trong những người đại diện. Dựa vào trí nhớ của cơ, anh thậm chí còn tăng tỷ lệ bắn 3 điểm của mình lên 41% ở mùa giải thứ 25.

Để củng cố trí nhớ này, anh ấy thậm chí còn giảm bớt số lần bắn tầm trung. Đây là một sự lựa chọn.

Westbrook là một ví dụ điển hình. Anh ta có tài bắn súng kém. Ngoài việc luyện tập những cú đánh tầm trung và ba điểm, anh ấy còn bổ sung thêm một cú đánh bật lại, điều này chắc chắn sẽ gây nhầm lẫn cho trí nhớ của cơ.

Đây cũng là lý do tại sao anh ấy ngừng chơi tính giờ sau khi tình trạng thể chất suy giảm. Anh ta sử dụng tài năng không đủ nhưng muốn kiểm soát ba cách phát huy sức mạnh.

Antetokounmpo đã tập bắn ba điểm trong vài năm qua, nhưng anh ấy cảm thấy mình không thể thực hiện thành công dù có luyện tập chăm chỉ đến đâu. Tỷ lệ bắn ba điểm trong một mùa giải của anh ấy chưa bao giờ vượt quá 31%, điều này đã gây trở ngại cho nỗ lực của anh ấy.

Vì vậy, ở mùa giải 2025, anh ấy đã từ bỏ việc ném 3 điểm và các cú sút của anh ấy về cơ bản là những cú sút tầm trung.

Đối với một ngôi sao tập trung vào sự đột phá như anh ấy, việc có khả năng bắn súng phù hợp có thể làm giảm sự gắng sức về thể chất. Nếu không thể cải thiện mức độ ba điểm thì chọn bắn tầm trung là lựa chọn tốt nhất.

Anh ấy được đào tạo đặc biệt cho việc này.

Antetokounmpo nói: "Tôi đã tập luyện chăm chỉ và các đồng đội chuyền bóng cho tôi. Tôi phải sút vì nó ít tác động lên cơ thể hơn. Tôi phải sút. "

Anh ấy đã đầu tư vào việc huấn luyện bắn súng suốt mùa hè để khắc phục những thiếu sót kỹ thuật khiến anh ấy gặp khó khăn từ lâu.

Huấn luyện viên trưởng của Bucks, Doc Rivers dự định để anh ta đứng bằng cùi chỏ ở cả hai bên lớp sơn nhiều hơn trong khi phạm lỗi.

Anh ấy quay trở lại Hy Lạp với một kế hoạch huấn luyện đặc biệt và coi bắn súng tầm trung là trọng tâm của quá trình huấn luyện ngoài mùa giải. Anh còn đặc biệt mời trợ lý Vin Baker của Bucks và huấn luyện viên kỹ thuật Drew Hanlen đến cơ sở đào tạo ở quê nhà.

Họ cùng nhau thực hiện một số điều chỉnh đối với chuyển động bắn của Antetokounmpo. Hãy để anh ấy tập trung vào việc cất cánh theo phương thẳng đứng và thả lỏng khi đi lên, thay vì thả người ở phần trên cùng của áo nhảy như trước đây.

Tóm lại, anh dần từ bỏ ý tưởng về 2 chuyển động và chuyển dần sang 1 chuyển động hoặc 1,5 chuyển động.

Tiếp theo, trước tiên hãy nói về tư thế chụp:

Đặc điểm của việc bắn súng cất cánh được chia thành 1 chuyển động, 2 chuyển động và 1,5 chuyển động ở giữa.

Động tác 1: Chú ý phối hợp các cú nhảy và sử dụng lực cất cánh (trước khi đạt điểm cao nhất) để hoàn thành cú đánh, đại diện là Curry. Ưu điểm là tốc độ bắn nhanh, phát huy hết sức mạnh của chân; nhược điểm là điểm bắn thấp và dễ bị cản trở.

2 chuyển động: Tách biệt giữa nhảy và bắn, nhảy lên điểm cao nhất rồi dừng lại một lúc trước khi bắn, đại diện là Jordan, Kobe và Ray Allen. Ưu điểm là nó cất cánh toàn lực, có điểm nhả cao, khó bị nhiễu và có thể hoàn thành cú bắn trong điều kiện khắc nghiệt; Nhược điểm là dựa vào lực bùng nổ của chân để cất cánh, nhưng cú đánh hoàn toàn dựa vào sức mạnh của ngón tay và cổ tay để dừng không khí trong giây lát, đòi hỏi thể lực và thể lực cao.

Chuyển động 1,5: Nó nằm ở khoảng giữa. Nhảy lên điểm cao nhất rồi bắn. Nó có ưu điểm là sử dụng sức mạnh của chân trong 1 động tác và điểm nhả cao của 2 động tác. Nó được đại diện bởi Klay, Irving và Durant.

Từ quan điểm trực quan, chuyển động 1,5 tác dụng lực xuống và hướng lên, trong khi chuyển động 2 tác dụng lực từ sau ra trước.

Antetokounmpo có lợi thế rõ ràng về chiều cao và sải cánh dài. Sự độc đáo trong tư thế sút của anh khiến các hậu vệ khó cản phá. Theo số liệu nghiên cứu của ESPN, chiều cao cổ tay trung bình của Antetokounmpo khi bắn hai con trỏ ở mùa giải thứ 25 đạt 9,29 feet (khoảng 2,83 mét), chỉ đứng sau Bunyama.

Ngoài ra, hầu hết đối thủ của anh đều áp dụng phương thức phòng thủ là "bắn nhưng không nổ", nên anh thường xuất hiện ở trạng thái nửa hở khi bắn.

Trong trường hợp này, Antetokounmpo không cần phải cố tình theo đuổi 2 chuyển động, một chế độ bắn phù hợp để tránh nhiễu, mà sử dụng 1 chuyển động hoặc 1,5 chuyển động sẽ tạo ra sự bất ngờ khi bắn.

Xét thấy cú sút của anh ấy quá chậm và cú vung về phía trước của anh ấy quá dài, chế độ bắn của anh ấy gần với chuyển động 1,5 hơn.

Các cú sút tầm trung của anh ấy không chỉ là những cú rê bóng kéo lên mà còn có nhiều cú nhảy độc lập và xoay người của gà trống vàng, tương tự như 2 chuyển động.

Antetokounmpo đã từ bỏ lối chơi ba con trỏ, tăng cường khả năng sút tầm trung, tối ưu hóa cách tác dụng lực và sửa đổi tư thế bắn. Một mặt, nó phản ánh những ý tưởng ra quyết định chiến lược xuất sắc của Antetokounmpo, đồng thời, nó cũng phản ánh sự siêng năng và chăm chỉ của ông. Anh ấy xứng đáng với những thành tựu này..

2. Tỷ lệ ném phạt của Antetokounmpo luôn không cải thiện được

Nói một cách logic, khu vực ném phạt tầm trung của Antetokounmpo trùng với khu vực ném phạt, vậy tại sao khả năng ném phạt của anh ấy không thể cải thiện?

Cá nhân tôi nghĩ:

Đầu tiên, vấn đề tâm lý trong môi trường thi đấu áp lực cao đã cản trở trình độ ném phạt của anh ấy.

Thứ hai, quả ném phạt được thực hiện ở tư thế hoàn toàn cởi mở, không đối đầu khiến anh ta không thể tìm lại nhịp sút của mình.

Thứ ba, anh ấy đã gặp vấn đề với việc hết thời gian ném phạt trong nhiều năm, điều này có thể gây ra những biến động tâm lý và ảnh hưởng đến cảm giác của anh ấy.

Không đăng lại mà không được phép：ZengInfo » Tỷ lệ sút tầm trung của Antetokounmpo đã được cải thiện nhưng tỷ lệ ném phạt của anh vẫn chưa tốt.